「時間がない！」「間に合わない！」
そんなバタバタの朝、1分でも多く寝たい・慌てたくない…と思っていませんか？
実は、前日の夜＋ちょっとした工夫で、朝の支度は5分以上短縮可能！
今回は、忙しい朝に役立つ「朝支度の時短テク」を厳選してご紹介します。
リリー
朝ってどうしてもドタバタしちゃう…なんとかならないかな～。
1. 服はコーデごとにセットしておく
前夜のうちに「トップス・ボトム・靴下」まで一式まとめて準備。
できれば1週間分をまとめてハンガーで見える化しておくと、朝の「何着よう？」時間がゼロに。
👚 子どもにも効果大！
「自分で選べる」習慣が身につくうえ、朝の自立にもつながります。
2. 朝食は固定メニューで迷わない
毎日「何を食べるか」考える時間も実はムダになりがち。
おすすめは、以下のような3パターン程度のルーティン化。
| 月水金 | 火木土 | 日曜 |
|---|---|---|
| トースト＋ヨーグルト | おにぎり＋味噌汁 | 家族で朝ごはんタイム |
👉 決めておくだけで、悩まずスムーズに朝食準備が可能です。
3. 洗顔・スキンケア・メイクを時短セットで統一
洗面所に「朝用セット（ミニ化粧水・BBクリーム・ヘアオイルなど）」をワンセットで準備しておくと、1つ1つ探す手間が省けます。
【おすすめ商品】
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オールインワンジェルやBBクリームは1本で済むから時短にピッタリ！
4. ドライヤーはタオル巻き＆時短グッズで時間カット
朝のヘアセット、意外と時間がかかるポイントです。
- 吸水力の高いマイクロファイバータオルで巻いておく
- 髪をとかしながら乾かせる「くるくるドライヤー」を使う
これだけで、3～5分の短縮に！
5. スマホチェックは「朝のごほうびタイム」に！
朝起きてすぐスマホを見ると、思った以上に時間を取られがち。
→ スマホは「支度が全部終わってからチェック」にルール化！
ごほうび感覚にすることで、支度のモチベーションUPにも◎です。
リリー
迷わないことが一番の時短なんだね！朝から気分もスッキリ！
忙しい朝に1本で保湿も下地も完了
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肌ケアが1分以内で済むので、余裕の朝に。オールインワンジェルの時短スキンケアはママの強い味方です。
まとめ
- 服・朝食・ケア用品は迷わず選べる工夫を前日に
- ヘアセットやスマホもルール化すればさらに効率アップ
- 「準備の流れ」を固定化することで、朝のバタバタは劇的に減る！
📢 朝がスムーズだと、一日中ごきげんでいられる☀️まずはひとつ試してみてくださいね。
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